TY - JOUR AU - Erpan Septiansyah AU - Muslim Faisal PY - 2025/08/05 Y2 - 2026/04/03 TI - Studi Penerapan Work-Life Balance Pada Karyawangenerasi Z Untuk Mengurangi Stres Kerja JF - Proceeding FRIMA (Festival Riset Ilmiah Manajemen dan Akuntansi) JA - FRIMA VL - 8 IS - 1 SE - Articles DO - 10.55916/frima.v1i8.857 UR - https://prosidingfrima.digitechuniversity.ac.id/index.php/prosidingfrima/article/view/857 AB - Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan menganalisis penerapan work- life balance dalam upaya mengurangi stres kerja pada karyawan generasi Z di Apotek Korner Otista. Generasi Z dikenal memiliki gaya hidup yang dinamis serta ketergantungan tinggi terhadap teknologi, sehingga membutuhkan pendekatan khusus dalam pengelolaan keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan teknik wawancara mendalam terhadap enam orang narasumber yang merupakan karyawan generasi Z di apotek tersebut. Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor-faktor utama penyebab stres kerja meliputi jam kerja yang panjang, lingkungan kerja yang kurang mendukung, beban kerja yang tinggi, serta sistem teknologi perusahaan yang belum optimal. Fleksibilitas waktu kerja menjadi kebutuhan penting bagi karyawan dalam mengatur jadwal pribadi dan profesional secara seimbang. Strategi coping yang digunakan oleh para karyawan beragam, mulai dari membuat to-do list, menyalurkan stres melalui hobi, hingga meluangkan waktu untuk istirahat di luar jam kerja. Meskipun sistem shift dinilai cukup membantu, mayoritas narasumber tetap mengeluhkan beban kerja yang tidak seimbang dengan waktu istirahat yang tersedia. Oleh karena itu, perusahaan disarankan untuk meningkatkan fleksibilitas jam kerja, menambah waktu cuti atau libur, serta melakukan perbaikan pada sistem teknologi guna mendukung produktivitas karyawan. ER -